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健康カプセル!ゲンキの時間～痛み方でわかる“腰痛の原因と対策"～おすすめ体操

2019年12月1日（日） 7時00分～7時30分 の放送内容

今回は、痛み方で異なる腰痛の原因と、ドクターおすすめのセルフケアを紹介します。ゲンキスチューデントは、若手俳優の赤楚衛二。▼身近な健康問題とその改善法を紹介!

番組内容

約2800万人が悩む、と言われる「腰痛」。 その対処法は様々ですが、痛み方によって原因は異なります。そのため、原因を知らず、間違った対処法をやっていると、かえって悪化させることになります。 今回は、痛み方で異なる腰痛の原因とドクターおすすめのセルフケアを紹介します。 ゲンキスチューデントは、若手俳優の赤楚衛二。▼腰痛は様々!「椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄症」「仙腸関節性腰痛」「心因性腰痛」など ▼腰痛治療のスペシャリストが解説!痛み方で異なる腰痛の原因 ▼痛みが出るのは前屈?後屈? ▼歩くと強い痛みが出るが休むとおさまる! ▼腰痛を抱える赤楚!腰ではなくお尻あたりに痛み!▼腰痛の予防改善!ドクターおすすめのセルフケア「猫背体操」とは? ▼心因性腰痛を改善させる!ある日課とは? ▼O脚の改善法