NHKで昨夜たまたま見た健康番組で
＜腰痛体操＞を紹介していました。

「これだけ腰痛体操」を続けることで、腰に負担のかかる姿勢を修正できるだけでなく、背筋の血流が改善するので疲労回復しやすくなることも期待されます。まずは「これだけ腰痛体操」を試し、大丈夫だったら続ける、そして自信がついたらさまざまな活動を再開してイキイキと過ごしましょう。

私の「Sちゃん抱っこ腰痛」に効くかも？
と試しています。

まあ、Sちゃん抱っこを止めればいいのですが、、、、