覚えておきたいこと

腰痛体操

NHKで昨夜たまたま見た健康番組で ＜腰痛体操＞を紹介していました。 「これだけ腰痛体操」を続けることで、腰に負担のかかる姿勢を修正できるだけでなく、背筋の血流が改善するので疲労回復しやすくなることも期待されます。まずは「これだけ腰痛体操」を試し、大丈夫だったら続ける、そして自信がついたらさまざま... 続きをみる

NHK朝ドラ

NHKの朝ドラ、ずっと見てなかったのですが 今日からのは 『カムカムエヴリバディ』は、2021年度後期放送のNHK「連続テレビ小説」第105作として、11月1日から放送予定の日本のテレビドラマ[1]。京都、岡山、大阪を舞台に、昭和から令和の3つの時代をラジオ英語講座と共に生きた祖母、母、娘の3世代... 続きをみる