免疫力up
妹がコロナ対策、免疫力up の方法をメールで教えてくれました。
免疫といえば
食べ物では、ニンニク、ショウガ、リンゴ、キノコ、緑茶(なるべくちびちび飲む)
水分、十分な睡眠。
サプリでは、ビタミンc、ビタミンⅮ3(日光浴も)、亜鉛、自分に合った漢方薬(葛根湯とか)。
免疫力に期待しかありません。
日常生活での「覚えておきたいこと」
を書きます
妹がコロナ対策、免疫力up の方法をメールで教えてくれました。
免疫といえば
食べ物では、ニンニク、ショウガ、リンゴ、キノコ、緑茶(なるべくちびちび飲む)
水分、十分な睡眠。
サプリでは、ビタミンc、ビタミンⅮ3(日光浴も)、亜鉛、自分に合った漢方薬(葛根湯とか)。
免疫力に期待しかありません。