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妹からのメール Eテレの6時25分から10分間です。 毎日、内容が、微妙に違います。 1週間毎日予約して、あとは、それを、曜日ごとに繰り返して見てます。 10分だけど、まじめにやると結構な運動量です。 普段使わない所も動かすので、おかげで、左肩の 痛みがとれました。 あら、良いこと聞きました！ 実... 続きをみる
日常生活での「覚えておきたいこと」
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ラジオ体操のブログ記事
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妹からのメール Eテレの6時25分から10分間です。 毎日、内容が、微妙に違います。 1週間毎日予約して、あとは、それを、曜日ごとに繰り返して見てます。 10分だけど、まじめにやると結構な運動量です。 普段使わない所も動かすので、おかげで、左肩の 痛みがとれました。 あら、良いこと聞きました！ 実... 続きをみる