「何故か急に」今朝目覚めたら、左足首に痛みが。

自転車でスーパーへ行き、帰宅したら

痛み消えていました。

痛みって、複雑ですね。

この番組内容は興味深かったです。

NHKEテレ1東京

きょうの健康　長引かせない！腰痛対策「あきらめないで！慢性腰痛」

2020年7月1日（水）  20時30分～20時45分  の放送内容

痛みが3か月以上続く慢性腰痛は、多くがストレスと関係している。音楽を聴いたり軽い運動をすることで症状が改善することも。長引く痛みを断ち切るための方法を紹介する

番組内容

痛みが3か月以上続いてしまう慢性腰痛。国内の患者は推定1500万人以上。痛みが長引くと、「もう回復しないのでは」という不安や恐怖のために痛みを和らげる脳内物質が分泌されにくくなり、さらに痛みを感じるという悪循環に陥る。仕事や人間関係などのストレスがあると腰痛が長引きやすい。ストレスが関係している場合は音楽を聴いたり軽い運動をすることで症状が改善することも。長引く痛みを断ち切るための方法を紹介する。

出演者

講師福島県立医科大学教授…矢吹省司，