テレビの健康番組で「骨を強くするには
かかとを地面に強く打ち付けて歩くのが効果的」
と言っていたので、昨日は雨で歩いて買い物に行ったので、かかと歩きやってみました。

今朝、起きたら、左ひざが痛んで。

やり過ぎたみたいです。

4月から、保育園の先生が替わられるとか。

４月って、そういう変化がストレスになりがち。
入園、入学、入社といろいろ大変ですよね。

冬物の洗濯しようと思ったら
「中国最大の黄砂襲来」ですって。