健康のための体操、と言っても、大変なものが多くて長続きしませんが、

今朝の「ゲンキの時間」で紹介された<ゆびのば体操>は

簡単で効果が出るようなので、やってみようかと。

Sちゃん、まだお熱で、Rママも風邪で、元気なおばあちゃんが

<シジミご飯>を差し入れました。